Le rééquilibrage alimentaire pour maigrir

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Perdre du poids devient de plus en plus une façon de vivre pour certaines personnes, surtout les demoiselles et les femmes. En effet, les mots « maigrir » ou « mincir » sont devenus des standards de la société principalement à cause de la communication publicitaire véhiculée par différentes marques dans de nombreux domaines, notamment les cosmétiques et les habillements.

Le terme « régime » s’est banalisé jusqu’à s’ancrer au plus profond de l’esprit. Cette banalisation a occasionné l’apparition de divers régimes promettant pour la plupart une perte de poids rapide et considérable dans un court laps de temps. Il va sans dire que ces programmes pour maigrir ne sont pas sans effets secondaires pouvant causer des dommages sur l’organisme, dont certains sont irréversibles. Pour diminuer l’engouement suscité par les régimes, les télémarketeurs ont cherché un nouveau terme qui pourrait mettre le régime au placard. Il s’agit du rééquilibrage alimentaire. Mais finalement, ce terme n’est ni plus ni moins qu’un terme marketing politiquement correct pour désigner le « régime ». On en revient toujours ainsi à la question existentielle pour de nombreuses personnes : comment mincir vite et durablement ?

Lorsque l’on parle d’alimentation et de régime à Bayonne, les professionnels comme le nutritionniste, le diététicien et le coach minceur ne sont jamais loin. Ces spécialistes de la nutrition et l’alimentation sont les plus à même d’offrir un programme de rééquilibrage alimentaire. Ils peuvent prescrire une ordonnance spécifique pour tout un chacun ou faire suivre un programme généralisé pour un groupe d’individus. Au menu, des suggestions, des recommandations et des limitations :

  • recommandation de boire beaucoup d’eau
  • recommandation de réduire la consommation de sel
  • suggestion de faire attention à la façon de cuisiner les aliments
  • suggestion d’arrêter les boissons alcoolisées, la caféine et les boissons énergétiques à base de Taurine
  • limitation des boissons sucrées, des aliments trop gras.
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